ある方が
『小腹が空いたから カップラーメン🍜でも
食べたいなと 用意している時に
家族が来ると、サッと 隠したい気持ちになるんです』
と仰っていました
罪悪感 あるある です
この方は
昔 何かを食べたいと作ると
家族の方々に いちいち
『わー 〇〇食べるんだー』と
言われていたそうで
落ち着かなかったそうです
だから
何かを言われるんじゃないか
指摘されるんじゃないか
悪いこと してるんみたいな感覚になってくる
… つまり
『うしろめたい気分』と 仰る、それが罪悪感です
私もあります
休むのが うしろめたくって仕方ない
腰が落ち着かなくて
何にもしなくていいと言われても
常に 自分を追い込む事をして
『相殺』させるようにしてしまいます
休めるのは 具合が悪くなった時のみ
私は
母親が 鬼のような方でしたので
休むにも 何か交換条件が必要でした
ドリルをここまでやったら…
何かをちゃんと残さず食べたら…
手伝いをしたら…
順位を上げたら…
常にあげられるハードルに
休む暇なんて無くて
しまいには
『休むから あんたは出来損ないなんだ』
と いう刷り込みが入りまして
今に至ります
風呂で 何かを必ず覚えないと 湯船から出られないとかは ザラでした
心地良い空間に居ることは 非常に 危険で
悪いことなんだと
母親からの呪縛であります
そして 母親は 『母親である自分を安心させる事』
を強いる方だったので
奉仕をすると 誉める人間でもありました
また ある方は
綺麗でいることに対して
抵抗がある方でした
女性らしい格好が 出来ない
どうにも落ち着かなくて
いつも地味に地味に してしまう
綺麗なものを見るのは 好きなのに… と 仰います
罪悪感ってのは
些細な事から派生しまして
その方を ずっと 縛ってしまうものです
で 罪悪感を作り上げる方って
どうやって作り上げるかと言いますと
大抵
『嘲るように笑う』か
『ため息をつく』
で 罪悪感を相手に固定します
厄介！！
思い出すと、ため息をつかれることって
ありませんでしたか？
『察しろよ』と言わんばかりの
『ため息』のジェスチャーのパワーは
ネガティブなエネルギー満載です
また 『嘲るように笑う』のも
相手を蔑めて笑う行為でありまして
尊厳なんて ガン無視の所作であります
エネルギー、奪うよね。。
トラウマ治療は
『嫌だと感じた感覚を 言語化すること』により
回復されてくる部分もあります
相手が どういう意図を持っていたかを
わかることにより
呪縛から解放されていきます
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