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私たちは 日々の動きをルーティン化して 動いているところがあります
いわば(慣れ)の世界で生きているところが多い
朝は(決まった時間)に起き (決まった確認、思考)をしながら
その日の支度をして (決まった時間)に動き (決まった人)に会い
(決まった仕事)をする
(決まった食べ物)を(決まった時間)に食べて (決まった味)に(決まった反応)をして
(決まった満足)を得る
こんなルーティンが(私たちの思考)をも 固めてしまっている場合があります
そんな時は 『無意識的に選んでいる行動』を変えてみること
これを提案すると 皆さま普段に
案外なにを無意識で選択しているのかもうかばないことが
あります
例えば 枕の向きを変える
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身体を洗わないで風呂に入ってみる
反対の腕に時計をつけてみる
左手で携帯をいじってみる
などなど
これらをやり始めると『無意識』に任せてしまっているかが分かります
しかし この場合の無意識は
『身体に染み込ませた癖』だったりもするので
その無意識になりつつある癖を打破すると
違う思考をも湧いてきたりします
この方法は 私が現代催眠の先生に はじめて教わった (無意識との対話)の方法
お試しあれ、です
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