Case54自分の中でどうしても許せないこだわりや過去の記憶のせいで、悶えるような苦しみの渦中にいるとき、何をしても無理なんじゃないかという気持ちになってしまいます。

いつもお世話になっております。

乙原先生のカウンセリングは受けた後ぐったりすることもあるけれど、数日たつと確実に変わっているなと思えます。
セッション中は様々な映像が見えて、自分のトラウマってこんな形をしていたのか、と映画を見るような感覚で自分の心の内を眺めています。
映像で見えることもあれば、ただ胸が苦しいだけの時もありますが、それこそが「効いている」と感じます。

自分の中でどうしても許せないこだわりや過去の記憶のせいで、悶えるような苦しみの渦中にいるとき、
何をしても無理なんじゃないかという気持ちになってしまいます。
薬を飲んでも無理。
自分でどう考えてもここから抜け出すのは無理。
こんなに苦しいのにカウンセリングで良くなるものなのか？
効くのだろうか？
毎回、苦しくなるたびにそう思いますが、先生のカウンセリングを受けると、不思議と数日後にはすーっと徐々に自然な自分に戻っていけます。

いつも何が起こっているのだろうと不思議になります。

今回も、また無理なんじゃないかと思っていましたが、数日経って痛み苦しみが引いてきました。
そして、苦しみ悶えている時を終えてみると、前回の病み期よりは落ち幅が低かったなと思いました。

これが、先生の言う「下から支える」ということなのでしょうか。
これからもお世話になると思いますが、何卒よろしくお願いします。