瞑想導入
想像してみてください いま あなたの前には一冊の本があります 重いでしょうか それとも 軽いでし…
想像してみてください いま あなたの前には一冊の本があります 重いでしょうか それとも 軽いでし…
普段、意識していなくても 『身体』というものは その人本人、つまり自分自身の世話をしています 手は熱いものに近…
催眠と瞑想の違いってなんなんだろうと思ったことはないでしょうか 厳密に『これが、こう違う!』と言った線引きは …
(写真の輪の形状はメビウスの輪ではありません) 『悪』というものを眺めています 我がスーパーバイザーは精神科医…
『セルフコンパッション』という言葉をご存知ですか 私、これ聞いてはいましたが スルーしていました 心理や精神…
長年悩んできた頭痛 私はとても肩こりです・・・と自覚しています けれども実生活では 『肩こりだなあ・・』と自覚…
トラウマ治療の中で 『何か自分だけでできることはありますか』と尋ねられることがああります そういう時は『座禅や…
瞑想と没頭、祈り 没頭は瞑想と似ていると思う そして 没頭は祈りにも通じると思う ある方がパンを捏ねていると …
心的風景 心象風景 ご自身で そこを覗かれてみた事、ありますか? 心の奥にある 風…
回復は 海の波のようだと感じます 海の波 波打ち際を想像して見られてください 波が押し寄せてては 引いていく …