Case31自分の生き方を見つけられた

カウンセリングを受け始めて約一年。

昨年書いた感想を読み返してみました。Case1で、一番に載せてもらってたんだなぁと懐かしいです^^

一年間、‘がむしゃら ’ ではなかったけれど、「早く楽になりたい、解放されたい！」という気持ちは変わらず心の底にありました。しんどいのはもう嫌でしたから、一秒でも早く楽になりたいと思っていました。 カウンセリングの先にあるゴールは、まったく見えていなかったけれど、 「早く楽になりたい」という気持ちをエンジンに、でも焦らず、先生に委ねて、一年やってきました。

一年、自分が変わっていっているという実感は、けして強いものではありませんでした。

どこかで、自分でもはっきりわかる手応えと変化を感じ、生まれ変わったような気持ちになるような、人生180度変わるような、そんなドラマチックな展開を期待していたんだなぁと、一年たったいま、自分を振り返って、思います(笑

でも実際は、すごく地味に、静かに、じわじわと変わっていった感じ。

思っていた感じとは違ったけれど(笑、「これが変化なのかぁ」と思えていることに、静かな驚きと共にすごく納得しています。と同時に、ここまでよくやってきたなぁ、と嬉しくもあり誇らしくもあり。

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そんな風に思えるようになっていたところ、カウンセリングを受け始める前にあった、悩みやトラブルが、再び次々と起こりました^^;「ほんとに変われたのかな？」とまるで再試験みたいに。

カウンセリングを受ける前までの私は、そのトラブルから、「逃げる」か「コントロールする」という対応しかできませんでした。

でも今回は、逃げずに、受け止めることができました。受け止めて、心が大きく揺れ、グラグラしたけれど、真ん中に戻ってこれた。

それで気付きました。

私は、「楽になる」ということは、しんどいこと辛いことが無くなって、人生楽々～お花畑～！みたいな状態になると思っていたことに。

だってＳＮＳではみんな楽しそうで華やかで、ＴＶや映画では理想の家族・友人・人間関係等が流され続け、「～したら楽になった、変われた！」という体験談もドラマチック。

それは表向きの情報だと分かっていても、知らず知らずに受けている影響は、思っていた以上に大きく、その中にどっぷり浸かり、人と比較したり、人生はこうあるべき！ともがいていたんだなぁと。

そうじゃなくて、・・うまく書けないんですけど、人生には色んなことが起こるもの。それに対して、振り回され続けたり、執着し続けたりすることが、苦しみとなる。

でも、どんな出来事をそのまま受け止め、自分自身で感じて、体験とすることができれば、それが自分の生き方となり、自分を生きるということができることが、喜びであり、人生を味わい、楽しむということなのかなと。そしてそれはイコール、自分を大事にする、ということなのかなと。

これは理屈として、頭ではわかっていましたが、いまやっと、腑に落とせている感じです。腑に落とせたから、これから起こる人生の出来事に、いい意味で開き直り、腰を据えられたような感じでいます。

自分自身でしっかり感じていく。淡々と感じていく。

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パッと見、一年前とやっていることは変わらないし、住む場所も食べるものも変わっていない。

一年経って、何が変わったのか、と聞かれたら、「自分の生き方を見つけられた」かなぁ。

その生き方というのは、例えば「やりたいことが見つかった」「自己表現の仕方を見つけた」といった行動行為のことではなく、自分の人生に対する向き合い方、取り組み方と言った方が近いかもしれません。

先生と、そして自分自身に委ねてきて、ここまで来れました。

だから、これからも一層、自分に委ねて、生きていこうと思っています。

乙原先生、一年間ありがとうございました。

自分を客観的に見たり、自分の立ち位置を再確認するために、これからはちょっと間隔をあけつつ、お世話になります^^